先週は34kmラン！ホノルルマラソン2015まで、あと148日

夏本番の気配がする、日曜の朝だ。先週半ばから、台風11号の影響でぐずぐすした天気が続いていたが、ようやく夏空が顔をのぞかせた。僕は飛鳥山から六義園へと5km走り、それからシューズを洗った。汗がたっぷり染み込んだシューズを洗うには、こんな晴れた日は絶好だ。バスルームで大きな桶にぬるま湯を貼り、シューズに感謝しながら何度かていねいにもみ洗いし、よく濯いでからベランダに干した。実に、気持ちいい。

先週（7/13〜19）は、前半猛暑、後半台風の影響で蒸し暑かったが、それでもコンスタントに走れた。僕の場合、暑さは苦にならないが、かく汗の量が半端ない。なにしろ１回走るだけで、2kg以上体重が減少する。89kg台の体重が87kg台になるのだ。人間の体は水でできているとはいうが、僕の場合、どれだけの水を貯えているのだろう。いずれにしろ、まだ体が夏の暑さに慣れていないので、確実に給水できるコース（六義園）を選び、距離もセーブして走った。