海外マラソン 最高にEnjoyしたよ！ 第49回ニューヨークシティマラソン
2019年11月3日。 僕は、第49回ニューヨークシティマラソンに出場しました。 ニューヨークシティマラソンは、世界中の...
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故障・痛み 足底筋膜炎を治すために、僕が試した8つの方法
多くのランナーが悩む、足底筋膜炎。僕も例外ではなく、1年近く苦しみました。走って治す！僕が試した方法を紹介します。
ランニングシューズ 良シューズ！でも、体重の重い人には厳しいかな…。ナイキ エアズーム ペガサス33
シューズ選びには、デザインも大きな要素です。日々走るモチベーションになりますし、かっこいいというのは、それだけで気分が上...
旅ラン 流れる滝汗が気持ちいい！シンガポールで走った3コース
ランニングが習慣になると、旅行の楽しみ方がひとつ増えます。 それは、旅先で走ること。見知らぬ街を走ると、いろいろな発見や...
ランニングシューズ 僕が「ブルックス ゴースト9」を絶賛する3つの理由
ブルックス（Brooks）という、ランニング専門ブランドをご存じでしょうか？ 日本では履いている人をあまり見かけませんが...
練習法 エリック・ワイナイナさんに聞いた、フルマラソンを完走する3つの教え
先日、皇居での練習会で、シドニー五輪マラソン銀メダリストのエリック・ワイナイナさんとご一緒しました。 キロ6〜7分ペース...
海外マラソン シドニーマラソンEXPOレポート
9月16日朝、シドニー到着。 ホテルにチェックインし、シャワーを浴び、小ざっぱりしたところで、早速街に出る。初めて訪れた...
海外マラソン シドニーマラソンに行ってきます
成田空港のラウンジで、これを書いている。これからソウル・仁川経由でシドニーに向かう。 ちょっぴり遅い夏休み。シドニーマラ...
海外マラソン 「2km走って1km歩く」作戦で完走！ 7時間29秒【2014ホノルルマラソン回顧】
レース本番、3日前。 右のふくらはぎとひざに不安を抱えたまま、僕はホノルルに入った。ワイキキビーチの空は、なんの迷いもな...
練習日誌 リベンジ100日作戦開始！ し、しかし…【ホノルルマラソン2014回顧】
2014年9月。再挑戦のホノルルマラソンまで、あと100日あまりとなった。 本番は12月14日。直前はリカバリーにあてる...