練習日誌 3カ月間の調整まとめ。ゴールドコーストマラソンまで、あと34日
暑くなってきた。東京の今年の春は、あっという間に駆け抜けてしまった気がする。 そんな矢先、しばらく、ブログを書く手が止ま...
練習日誌 
ランニングアイテム 通勤ランに欲しいかも…。モンベル クロスランナーパック15
1カ月ほど前から、激しく物欲にかられている。モンベルの新作トレラン用ザック「クロスランナーパック15」がそれだ。実はゴー...
仕事 実践マネジメント基本の「キ」～春からマネージャーになるキミへ～ 【後篇】
今日は、僕の経験から話そう。 ２年前の春、僕はとある受託プロジェクトに、後任のマネージャーとして赴任した。着任当時、その...
練習日誌 先週の練習まとめ（3/16～20）
巣鴨から神保町へ。白山通りをひたすら歩く、通勤のウォーキングが習慣になりつつある。高低差30m、行きは下り、帰りは上りで...
練習日誌 右ひざも回復の兆し。週末ウォーキング9.5kmでスッキリ
曇り空の、特に予定もない週末。土曜の朝5km、日曜の朝は4.5km、六義園周回コースを歩いた。 実は歩いたコースはほぼ同...
旅ラン 芭蕉も歩いた飯坂温泉で、旅ウォーク7.9km【ラン日記】
週末から、わがハニー・ゆかりっちの実家がある福島に来ている。 震災からまもなく4年になるが、震災後、東北を訪ねたのは初め...
仕事 実践マネジメント基本の「キ」～春からマネージャーになるキミへ～ 【前篇】
春、人事異動の季節。 昇進して、初めて部下を持つ人もいるだろう。配置替えで、新たなメンバーと共に仕事をすることになる人も...
練習日誌 英会話を聴きながら、帰宅６kmウォーキング
今日は帰りも、自宅まで歩くことにした。天気の良いうちに、距離を稼がねばと思う。しかし、人ぞれぞれだと思うのだが、僕は夜道...
練習日誌 60分通勤ウォーキングが気持ちいい
冬の終わりから春までの空は、移り気だ。３日と晴れ間が続くことはまずない。昨日は冷たい雨が降っていたが、今朝、目を覚ますと...
練習日誌 53日ぶりに練習再開！6kmウォーキング
年明けから右膝の不調は改善されず、ずっと練習を自重していた。体重が右や前にかかると、膝の上部や皿の下、内側がズキンと鈍く...